Kromě praktických rad a nastavení jídelníčku vás budu motivovat k obrácení pozornosti zpět k sobě. To je to, co nám tak často chybí. Bojíme se zaměřit se na sebe, abychom snad nepůsobili sobecky. Týká se to hlavně žen, které se často téměř rozdají a potom už jim nezbývá síla věnovat se sobě. Dobrou zprávou pro vás je, že jste se rozhodli to změnit. Jste zde a čtete tyto řádky. Už v této chvíli sami sobě věnujete cenný čas a pozornost.

Gratuluji vám k prvnímu kroku.